高考语文成绩140分的学霸曾分享，想要提高语文成绩就要抓住晨读。晨读的质量和技巧，决定了成绩的高低。

晨读几乎每个家长都知道，好像并没有特别之处，但是有的学生能够利用晨读提高成绩，而有的孩子却事半功倍。这其中的差别就在于晨读的方法。

致力于孩子学习的海淀妈妈们研究出来一套晨读学习方法-337晨读法，据说这是一套无痛学习法，每天十分钟就能达到记忆高峰，对于古诗文学习非常高效。

什么是337晨读法？

所谓337晨读法其实特别简便，第一个3代表3种体裁，第二个3代表3篇文章，最后一个7是，7天一个周期。

第一天，我选择古文A、古诗词A、现代文A，一共三种体裁共3篇，这一天晨读每篇读两遍。

第二天，古文A、古诗词A、散现代文A各读一遍，再添加一篇古文B读两遍。

第三天，古诗词A、现代文A、古文B各读一遍，添加古诗词B读两遍。

第四天，现代文A、古文B、古诗词B各读一遍，添加现代文B读两遍。

第五天，古文B、古诗词B、现代文B读一遍，添加古文C读两遍。

第六天，古诗词B、现代文B、古文C读一遍，添加古诗词C读两遍。

第七天，古文ABC，古诗词ABC，现代文AB各读一遍，添加现代文C读两遍。

可以说，只用了7天时间，共记忆了9篇古诗词现代文，而且不是重复背诵，以孩子的记忆能力90%的内容都可以记住，这其中巧妙的利用了记忆策略实现无痛记忆。

心理学家研究发现，记忆是识记、保持、再现的过程。337晨读法就是利用了提取策略，让识记的内容得以再现。

其实这里所说的提取，就是回忆。不会记忆策略的孩子，在记忆古诗文等需要背诵的内容时，通常会采取多次重复的方法来记忆，但是这并不是最好的记忆策略。

更高效的策略是，在读几遍记忆材料后，尝试着回忆记忆内容，也就是提取的过程，通过回忆实现记忆。

德国心理学家艾宾浩斯研究发现：遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的，而是最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。

337晨读法同样符合大脑的遗忘规律，以7天为一个单位，根据大脑的遗忘规律，经过每日的提取记忆，加深印象，第七天总体复习，达到长期记忆的目的。

337晨读法不只是提高语文成绩，在这个过程中还能提高孩子的各项能力。

• 学习策略的提高

在小学阶段，孩子的学习策略比较单一，通常都以复述为主要的学习策略。但是这种学习策略需要花费时间多，效果不理想。

而那些成绩比较好的学霸，都是采用了不同的学习策略，用最短的时间达到最好的效果。

所以让孩子学习，要教会孩子学习策略。通过337晨读法的训练，孩子可以学会、吸收更多学习策略，从而提高成绩。

• 自律能力的提高

想要晨读达到一定的目的，那就要坚持晨读，长期的坚持才能换来想要的结果。通过日积月累，孩子养成晨读习惯。

337晨读法每天只要15分钟，对于孩子来说，这个时间更容易接受，没有负担，也能够坚持下来，对于自律能力有一定的提高。

• 学习兴趣的提高

337晨读法，由于其中有科学的记忆方法，孩子记忆效果好，容易获得成就感，提高学习的兴趣。

既然337晨读法效果这么好，那么如何帮助孩子选择晨读作品呢？

337晨读法之所以区别于普通晨读，是因为它在作品选择上有技巧。

首先它涵盖了古诗词、文言文、现代文三中体裁的作品，通过不同体裁，不同难度的作品，丰富孩子的词汇量，达到全面提高。

在选择晨读作品时可以参考以下几点：

1，避免难度太高的作品，这会让孩子受挫，产生厌学。

2，注意丰富晨读材料的主题。

3，晨读材料的长短要符合孩子的晨读时间。

4，如果选错了晨读书籍要及时更换。

如果家长们对选择晨读材料感到迷茫，可以选择这套《337晨读法·小古文100篇·分级背诵优计划》。

这套书8册包含了，新课标古诗词75首，现代文20篇，经典诵读9篇，新编日积月累78个，是海淀语文学科带头人刘霞倾情推荐，不入海淀学校也能加入海淀“学习群”。

这套书配有7天为单位的打卡手册，根据337晨读计划，把3钟体裁的文章科学规划，入手此书可以直接使用，不需要再单独计划。只要20个周期坚持下来，基本上能将语文考纲知识烂熟于心。

除此之外还有一本《小古文学习方法》针对孩子学习中的难点进行指导，紧扣小学语文教材，对孩子成绩很有帮助。

这套书还介绍了多种学习方法，比如番茄学习法，艾宾浩斯遗忘曲线，康奈尔笔记法等等，让孩子学会学习方法，提高学习效率。

下面链接这套书8册共98元，平均下来每册十几元，家有小学生，利用好了提高的不只是语文成绩。

写在最后：

不管买不买书，337晨读法一定要教给孩子，三年级以下可以调整为137或者237，让孩子有一个过度和适应。这个方法不仅科学，而且符合孩子的记忆规律，只要选好教材，利用好了，孩子的成绩提高很快，建议每一位孩子都能学会这个学习方法。