文/柔妈
作者简介：心理咨询师一枚，擅长儿童青少年心理健康教育，每天分享育儿知识和教育方法，欢迎广大家长朋友们关注，每天阅读，一起成长。
高考在紧张的三天结束，剩下的就是孩子根据自己的答题情况进行估算成绩。
情况就会有两种：一种估算结果比平时高几十分，心情就会舒畅，表示发挥超常。
另一种就是估算比平时成绩低几十分，认为自己发挥失常，考砸了，心情就会沮丧。
但不管是哪种都不要太认真，估分高了没必要高兴，估分低了也没必要沮丧，一切等高考成绩出炉定胜负。
江西曾经有位女同学，高考结束后，估算成绩考211大学没问题，向爸爸保证这次发挥的特别好，有意思的是，爸爸听信了女儿的话，当真认为考得好，竟然为女儿准备了升学宴。
最后，女儿成绩出来后，成绩根本没有预期的好，爸爸为此感到尴尬，这种做法也太欠考虑了吧。
同理，也有不少同学估算比平时成绩差。有位妈妈发帖说儿子考试结束后，对妈妈说：平时学习测验能考580分，这次高考估算也就是能考530分，这足足差了50分，对自己心仪的大学估计失之交臂了。
妈妈说儿子自从估算成绩后，就闷闷不乐，呆在自己房间不出来，不给同学联系，不和爸妈谈心，父母看着很是心疼和着急，就怕孩子想不开作出过激的行为。
对于高考成绩高于或低于平时成绩都是正常现象，这受多方面因素影响，心理素质好的孩子，轻松上阵，没有心理负担，就比较容易发挥好，而心理素质差的孩子，考前吃不好，睡不好，紧张焦虑，想得到，考试的时候也会受不良情绪影响，就容易发挥失常。
孩子估算成绩不好，出现情绪低落，家长应该如何帮助孩子克服呢？
家长要允许孩子出现情绪低落，十年寒窗苦只为这一考，孩子感觉没考好，出现情绪低落是正常的反应，家长给孩子时间去宣泄不良情绪。
见孩子不出门，不交流，千万不要责怪，静静地陪着孩子身边就好，孩子自己会有调节能力，基本上两天后情况就会好转。
当孩子试着跟你交流时，家长不要再询问成绩，可以问问孩子有什么想做的事情吗？想不想出去玩耍放松一下？跟父母跟同学都可以。家长可以做个旅游计划，带孩子出去看看外面的世界，放松一下就好了。
估算成绩不是最终成绩，估算考不好并不是真的考不好，家长和孩子都要理性地看待这个问题。因估算成绩而伤感闷闷不乐，这不是杞人忧天嘛，说不定会给你一个惊喜呢。
人看待问题要多往好的方面去想，不要想一些不好的，不存在的假设。
最后祝愿考生们都能金榜题名，高考结束了，放松一下吧，什么都不要想。
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