hi,你好,我是鹿爷。
迪尔克·德拉诺(Derek Draper)说:“情绪是你最强大的武器,如果你了解它们并能够掌控它们,你将无所不能。”
今天跟一个朋友聊天的时候,听说另一个朋友的孩子,小学期间品学兼优,到了初中叛逆不听话,也没有心思学习。整一个大反转,父母孩子天天吵架。这样的情况,在我的训练营里面也很多。
这里面有很多原因,但是最关键的,就是情绪的处理。
情绪对我们的行动产生了深远的影响,这一点从心理学和神经科学的角度得到了广泛的研究和证实:
1.正面情绪如喜悦和兴奋倾向于促使我们做出冒险和积极的行为,而负面情绪如恐惧和焦虑则倾向于导致保守和回避行为。例如,当人们处于愉快的心情时,他们更有可能接受挑战,尝试新事物,而在焦虑或恐惧情绪下,他们可能更倾向于回避风险,选择保守的选项。
2.情绪也影响着我们对外界信息的加工和注意力偏向。与中性情绪相比,正面情绪会增强对积极信息的注意和记忆,而负面情绪则会增强对负面信息的注意和记忆。这种情绪引导的注意力偏向可能会影响我们的行为,使我们更倾向于与情绪相关的信息和体验互动。
3.情绪对我们的社交互动和情感表达起着重要作用。我们的情绪状态会影响我们与他人的交流方式和互动模式。例如,当我们感到愤怒或焦虑时,我们可能会表现出攻击性或防御性的行为,而当我们感到喜悦或兴奋时,我们可能会表现出更加友好和开放的行为。
对于孩子,只要把握好一个诀窍就行--我们始终跟他们是同一个阵营的。当我们与孩子站在同一阵营时,表明我们理解他们的情绪,并与他们建立了情感上的连接。有助于加强我们与孩子之间的关系,增强彼此之间的信任和理解。也可以情绪调节和安抚。孩子会感到被理解和支持,从而有助于他们更好地处理情绪,并找到解决问题的方法。
1 当孩子的情绪是愤怒时,我们应该跟他同仇敌忾。等到情绪稳定,再跟孩子做进一步的理性分析。
2 当孩子因为成功而兴奋时,我们应该一起疯。庆祝孩子的每一次的成长和成就。但是切记不能捧上天,庆祝只能限制在当下的进步。
3 当孩子感到恐惧畏难时,我们更应该示弱。让孩子感到害怕这件事情不是可耻的,等到情绪稳定,可以商量解决的对策。
孩子的价值观还在形成阶段,情绪会不稳定,这是正常的现象。我的训练营里面也有好多孩子,需要情绪调整,慢慢从不稳定到稳定。家长就需要在这个阶段对他进行帮助和推进。
给个赞,祝你我孩子每天快乐成长。