提高数学计算能力需要付出一定的努力和时间，以下是一些建议：
1. 多做练习：数学计算能力需要通过不断的练习来提高。可以选择一些数学练习册或者网上的数学练习题，每天坚持做一定数量的练习题，逐渐提高计算的速度和准确性。
2. 掌握基本的数学知识：数学计算需要建立在扎实的数学基础知识上。如果你在数学基础知识方面存在不足，建议先复习和巩固相关的数学概念和公式。
3. 注重计算方法和技巧：不同的数学计算问题可能需要不同的方法和技巧。学习和掌握一些常见的计算方法和技巧，例如心算、快速计算、化简式子等，可以提高计算效率。
4. 分析错误原因：每次做完练习后，检查答案并分析错误的原因。是因为粗心大意导致的错误还是因为对某个概念理解不清？通过分析错误，可以找到自己的不足之处并加以改进。
5. 使用工具和辅助：现代科技提供了许多数学计算工具和辅助软件，例如计算器、数学软件等。合理使用这些工具可以提高计算的准确性和效率，但也要注意不要过度依赖它们。
6. 培养逻辑思维能力：数学计算不仅仅是数值的运算，还涉及到逻辑思维能力的运用。通过解决数学问题、推理和证明等活动，可以锻炼逻辑思维能力，从而提高数学计算的能力。
7. 保持耐心和坚持：提高数学计算能力是一个逐步积累的过程，需要保持耐心和坚持不懈的努力。每天坚持练习，逐步提高计算的难度和复杂度，相信你的计算能力会不断提升。
总之，提高数学计算能力需要长期的努力和实践。通过多做练习、掌握基础知识、注重方法技巧、分析错误原因、使用工具辅助、培养逻辑思维能力以及保持耐心和坚持，你可以逐步提高自己的数学计算水平。
