有好几个初三的家长跟我说，孩子一模考试成绩不太理想，考完之后很受打击，状态也不好了，不知道该怎么调整。
有些家长担心的很，因为他们老师说，一模的难度就是最接近中考的。
他们说一模难度和中考难度匹配，方便老师对班里面的孩子进行摸底，知道哪些孩子可能有希望上高中、重点高中。
然后二模难度较高，方便孩子进行查漏补缺；然后三模考试比较简单，从而帮助孩子找到一些信心。
这理论说的是一套一套的，但是这些年，我接触过很多地方的初三孩子，我发现并不是这样。
他们一模二模三模都比当年的中考难，而且一般还难很多。
中考哪怕他不降低难度，他都会有一些教材上的那种送分题。
而且全省统一考试的地方，度肯定更低，因为要照顾到一些，本省教育比较落后的地区。
而且主要是平时考试难一点，孩子抗压能力更好，不容易出现觉得中考很简单从而懈怠的情况。
甚至有些老师还会在平时阅卷的时候故意压分，比如本来能够给一些步骤分的干脆不给，英语作文明明可以给20的就给你16。
但是中考肯定不会这样的，我们当地中考的阅卷老师，他们还真的会尽可能多地找分给你，哪怕有些孩子哪个字写得很丑，人家看着都费力，只要你答的是对的，人家也不会因为影响了他的心情不给你分。因为老师都知道，这一两分对于孩子来说有多重要。
所以，孩子无论哪一次考试考得不好，都不要影响自己的心态，停止内耗。
家长和孩子都不要去想成绩，不要想是不是能考重点，担心高中不是不悬了……没必要，你让自己忙起来就没有那么焦虑了。
建议做好三个调整：
一、不要去管压轴题了，只做简单常规题。
因为你压轴题你做3年你都没搞定
这一两个的时间你也搞不定
所以练习简单常规题的做题熟练度
做到简单题不用想
中档题不会踩陷阱
拿到完整的步骤分
压轴题只看以前做过的就可以
建立信心，反而更加重要
二、天天背知识点
都是那种纯考记忆的知识
记忆了就有分的
这种应该作为重点去抓
而且你没事的时候
直接翻开某个章节
比如一次函数的图像
你就在脑子里边回忆
看你能够想到多少
和一次函数图像有关的知识点
其他科目也是一样的
就不说别人，我以前自己念书那会儿参加中考的时候
基本上很多科目哪个章节哪个小章节有哪些知识都是非常熟悉的
这是你应该有的态度
经常在脑子里边回想，随时利用碎片化的时间拿出来记点东西。
孩子自然也会觉得充实一些，就会减少无意义的内耗。
三、反复改错题
初一初二做错的题
都可以重新拿出来做一下
你把它独立做对
也可以让自己更加有信心
#你为什么而焦虑#
总之我提供的这3个建议
都是操作很容易
可以让孩子成绩更稳
也是保护孩子中考前学习状态、信心的方法
