被成绩影响心态怎么办？
被成绩影响心态怎么办？悲观者觉得考差就完了，父母又要狂风骤雨了，老师问到你成绩就开始失望了。乐观者觉得考差了，下次好好努力再考好。考试否定不了我，心里暗示自己不是，我准备是卷子太难了，那个东西对你就没什么影响。有人努力了很久，觉得应该会有收获了。
成绩没动，要有效努力才行。反思学习是否有效，而且直接自我攻击，脑子有问题，太不幸了，不合你的意或复习方向不同。要习惯于忽略短期考试成绩，因为短期考试成绩做大量充分准备势必影响高考。
你想所有努力围绕提升这次成绩，制定急功近利的短期计划，这次上去了，但总体节奏被打断了，重在这段时间内有所提升。和你是否掌握了新的知识题型，写出新题目有关，和考试成绩没关，这些标准你自己都能感知到，不用靠考试来给你信心。
用短期成绩衡量进步，如同用刷题数量来衡量成绩，都是一种错定目标的行为。因为影响考成绩的因素很多，考试状态、题型是否见过，这段时间中有两科虽然进步，但总排名可能退步，或者一直在打基础，本就看不到分数反馈。不用为短期的考试做任何准备，直接上才能暴露真实漏洞。
当然考砸了，师长批评都是暂时的，等你高考胜利，一切都是浮云。
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